5 Elementos Esenciales Para beneficios de las pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Testeo preventivo de alcohol y drogas durante las fiestas Las fiestas de fin de año suelen traer celebraciones, pero tam